上一期我们深入探讨了国标舞中的伦巴，本期我们将继续我们的国标舞之旅，聚焦于恰恰。

恰恰，起源于曼波，是上世纪五十年代风靡全美的拉丁舞蹈。许多音乐家，甚至未涉足拉丁舞的其他歌曲家和狄斯克的音乐家，都被其流行节奏所吸引，纷纷采用这一节奏。

国外恰恰比赛

恰恰舞是拉丁舞系列中最年轻的舞种，其舞步热情奔放，花哨利落，频繁切换，充满欢快与诙谐。其实，恰恰舞的创作灵感源于企鹅走路的姿态，因此有一种欢快诙谐的风格特点。在训练中，步伐的利落、干净与手臂的摆动就显得尤为重要。并且恰恰的节奏要求是四拍完成五个动作，这对舞者的反应能力、爆发能力、动作速度及稳定性都有更高的要求。

王崇墨和李茉晗配合跳恰恰

恰恰舞的动律与伦巴相似，但由于舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格。它的舞步是每小节四拍走五步：慢、慢、慢、快、快。其中，慢步一拍一步，快步一拍两步，臀部摆动与伦巴相似。

在跳舞时，应在前脚掌施加压力，膝部稍屈。当重心落到某只脚上时，脚跟放低，膝部伸直，臀部随之向侧后方摆动，另一条腿放松屈膝。对于初学者来说，最好选用一些慢速的舞曲进行练习。

恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。在学习时，要特别注意乐曲节奏的掌握，因为恰恰舞的起步是从音乐小节的第二拍开始的。

对于初学者来说，首先要练好并合步，这是恰恰舞最基本的舞步。并合步由五步构成，但最能表现恰恰舞节奏及舞步特点的步子主要在第3-5 步，被称为QQS或快滑步，其中第二步好像是追赶第一步，故也称为追赶步。

源自于新华网

今天的分享就到这里，希望各位对国标舞中的恰恰有了更深入的了解。对于热爱拉丁舞的你，记得关注我们，下期文章将带你探索更多精彩内容。